栏目八:垂直马拉松是神马?

他的起源源于攀登美国帝国大厦(86层楼,1576级台阶)的大众体育运动,,如今全球有数百万人参与,成为一项跨越年龄、性别,不受场地、时间、天气限制的国际风行的健身运动。


在国外,垂直马拉松被称为“运动之王”,甚至在不少国家已经成为大众体育运动的经典赛事活动。此外,赛事均选择当地地标性建筑内进行比赛,这也体现了比赛当地的经济发展水平和大众生活品质,因此,大赛吸引不少中高端人士的参与。


接下来说一下中国的垂马现状


中国的垂直马拉松运动还处于起步阶段,但发展迅猛。据中国田径运动治理中心发布数据:2015年全国共有134场马拉松及其相关赛事,较2014年增长160%,较2010年增长10倍,全年参赛人数近150万人。各式各样的马拉松活动如火如荼的开展,大有席卷全国之势,跑步也成为时下最潮流的运动项目之一。


2015向上马拉松更是邀请了李晨、胡彦斌、袁弘、俞灏明、王祖蓝、谢娜、周冬雨、唐嫣等各路明星参加,为垂马赛事注进了更多的时尚潮流元素。


在最新颁布的TWA(国际高塔竞速协会)积分排行榜中,中国以2278的总积分位居国家排行榜第三。从2013年到2016年,从零星几场到100多场,垂直马拉松在中国的发展势头较为强劲,运发动对更专业、更国际化的垂直马拉松赛事需求越来越强烈。


下面开始先容三个垂马的小技巧


技巧1:享受跑步带来的快乐


享受跑步可以让人静下心来,近间隔接触生活,单纯感受大自然带来的快乐。


技巧2:多利用惯性,有助于节省体力减小受伤概率


相信每个人都有自己的跑步技巧,必定要做“会跑”的跑着,如何跑省力,减少复发力,多借助惯性,相信你会更轻松。


技巧3:持之以恒不放弃


说到保持是最难也是最重要的一环,由于真正付诸实践只有对自己严格要求才能做到,每次给自己定一个能达到的小目标是最佳方法,保持不懈必将成功!


最后小编给大家找了两个近期将要举行的大城市马拉松赛事:


2017片仔癀.东山岛国际半程马拉松


地点:漳州市东山县起跑时间:2017年12月02日


项目:半程/10公里/5公里规模:3000人/3000人/4000人


2017深圳宝安国际马拉松赛

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